脱水

「高齢者は脱水状態になりやすい」

こんなことは、看護の世界では常識！！！ですよね。

でも・・・ どうしてなりやすいか、きちんと説明できますか？

代表的な理由をおさらいしましょう★

１．誤嚥や失禁を恐れて、水分摂取量を控えてしまう

２．のどの渇きを感じにくいため、水分や塩分をとる機会が減る

３．食欲不振などで、食事からとれる水分量が減る

４．利尿剤などの作用によって、水分排泄量が増える

５．基礎代謝量が減少することにより、代謝水が減る

（代謝水：栄養素が分解されるときにできる水分）

６．体液の貯蔵庫である筋肉量が減り、水分を貯えにくくなる

７．腎臓の機能低下により、老廃物の排泄に多くの尿（水分）が奪われる 

　　　

この7つに加えて

１．発熱・発汗 ２．高温の環境 ３．嘔吐 ４．下痢

このような要素が加われば・・・そう、脱水にならない方がおかしい。

また、脱水には

・高張性脱水（水欠乏性）・低張性脱水（食塩欠乏性）の２種類ありますが、

高齢者の脱水は、この二つが合わさった等張性脱水（混合性）が多いといわれています。

ということは！ 水分だけをとっていても脱水は是正されない。 いや、むしろ・・・

水分のみをとる→体液が薄まる→体液の濃度を保つため、水分（尿）が 排泄される

→脱水悪化・・・・・はい、悪化です。 

 

この負のスパイラルを断ち切るためには、経口保水液が有益です。

 

★経口保水液レシピ★

①  お湯50ccにはちみつ大さじ4を加えてしっかり溶かす。

②水950cc を加えてよく混ぜる。

③塩小さじ1/2塩を加えて、はい！完成